În cea mai căutată zonă din Mamaia, pe o plajă unde muzica îţi mângăie uşor timpanele, iar cuvântul de ordine este relaxarea, cîteva tinere atrag atenţia turiştilor. La zece metri de malul mării, pe plăci de surf, două fete în costum de baie au început şedinta de yoga, presărată şi cu mişcări de pilates.
Diana Stejereanu este una dintre tinere si este instructor autorizat. A aflat pentru prima oară despre paddle board yoga în Barcelona. I-a plăcut ce a văzut, a învățat toate tainele acestui sport, iar acum dă lecții de yoga și pilates pe valurile Mării Negre. 60 de minute de relaxare, dar şi de distracţie costă 80 de lei. Şedintele se ţin de vineri până duminică.
Ce spune Diana despre avantajele acestui sport :
- Lucrezi întreg corpul
- Creşti rezistenţa fizică treptat
- Excelent pentru eliminarea tensiunilor şi anxietăţii
- Excelent pentru eliminarea toxinelor
- Măreşti flexibilitatea articulaţiilor şi a coloanei vertebrale
- Elimini durerile de cap şi de spate
- Dezvolţi şi îmbunătăţeşti atenţia şi concentrarea
Dacă simţiţi că yoga pe mare nu este cea mai bună alegere, puteţi încerca skiul nautic. Este una dintre cele mai grele provocări: ai nevoie de forţă în picioare şi abdomen, pentru că odată ce te ridici, acea barcă te transportă cu o viteză de peste 70 de km la oră, aşa că este foarte greu. Dacă vă menţineţi echilibrul, veţi simţi că zburaţi pe apă, iar senzaţia este absolut fantastică. Bineinţeles, căzăturile sunt incluse în pret: 120 de lei - 15 minute.
Daca vreţi să optaţi pentru ceva mai uşor, vă recomandăm windsurf-ul. Pentru windsurf ai nevoie de vânt şi de mult echilibru. Doamnele şi domnisoarele trebuie să ştie că o oră de windsurf face cât 4 ore petrecute la sala de forţă. Instructorii promit că într-o jumătate de zi, orice om cât de cât antrenat poate învaţa să se lase purtat de vânt, pe suprafaţa apei. Un curs complet costă 700 de lei, bani în care intră şi costumul de neopren, vesta de salvare, placa şi vela. La acelasi preţ, puteti experimenta şi stand-up Paddle - unul dintre cele mai usoare sporturi nautice.
